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さいきんの 
最近ストレッチしてます。
身体が棒のようで、前屈をしても床に手が全然届きませんでしたが
なんにちか続けていると、床に手が届くようになりました。

あと、V字バランス?
夜こっそりやってたら、娘に見つかっちゃった。
手をついて、やっとこやってたら
娘さん手も着かず ほいって 見本みせてくれました。
しかも足も高く綺麗にあがってる。
すごい腹筋。

ストレッチ続けていたら、
立ち仕事で腰がいたかったんだけど治りました。
姿勢が良くないのが悪いんだよね。

ちょっとお腹回りもすっきりしてきたよ。

 
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